２３年間アトピーと乾燥肌の二重苦で悩んでいた大学生が病院にいかずとも両方改善させた究極のアトピー改善法: 2016

2016年11月27日日曜日

アトピーを治して誰にも変な目で見られない最高の人生を手に入れたくない人は絶対に見ないでください

アトピーのかゆみに耐えられず

身体中を毎日ボリボリ掻いていた僕が

医者に金をむしり取られることなく

たった半年でアトピーのかゆみに悩まされず

友達と気兼ねなく遊べて

彼女もできた方法

こんにちは

こじです

今日はある大切なお話をしたいと思います。

それは

「アトピーを６ヶ月で身体中のかゆみが
なくなるまで改善した方法」

です。

これは病院では絶対に教えてくれない
アトピーの改善法です。

これを読めば、

・毎日のつらいかゆみに悩むことも、
　掻きむしることも無くなります。

・いつも長袖や長ズボンで
　肌を隠さなくてよくなります。

・プールや温泉でも人目を気にせずに
　入れるようになります。

・今まで諦めていた楽しい恋愛を
　することができます。

・病院に通わなくてよくなります。

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なぜ病院がそんな方法を教えてくれないのか...

それには訳があります。

理由は簡単です。
病院もお金が必要です。

それだけです。

僕がなぜこの方法を公開しようと思ったのか...

それには理由があります。

僕は生まれてから２０年以上ずっと
ひどいアトピーに悩まされていました。小学校のときのあだ名は

「カサカサ」

「粉ふき芋」

などかなり酷いものでした。

水泳の授業の時間は
プールに入ること自体は好きでしたが

「自分の肌を見られ何か言われるのが嫌だから」

と親に頼み込んで水泳の授業がある日は
学校を休んだことを記憶しています。

正直毎日が苦痛でした。

風呂に入ると自分の肌が全身見えるし
何より鏡を見るのが嫌でした...

鏡を見るたびに、

「なんで自分だけこんな肌なんだろう...」

と毎回のように思いました。

中学の時は
僕のアトピーの足を見た友人に

「お前の足気持ち悪いな...」

と面と向かって言われたこともあります。

高校は男子校だったので幾分かラクでしたが
それでも自分の身体を見るのが嫌でした。

そんなときに当時通っていた皮膚科の先生に

「受験のストレスがなくなったら
アトピーも改善するよ。」

「大人になってアトピーが改善する人も多くいるから」

と言われていたので

アトピーを改善して大学生活を楽しんでいる
自分を夢見て人一倍勉強は頑張りました

その甲斐あってか
目標の大学に合格することができました。

しかし、大学の入学式一週間前になっても
アトピーは改善することはありませんでした

その時の僕は絶望しかなく、

『大学受かったら
アトピー治るって言われたのに
あれは嘘だったのか...
こんな容姿で大学なんか絶対行きたくない』

そんなことを思いながらいやいや毎日を過ごしていました

『本当は
サークルにバイトに
恋愛に勉強にぜんぶ
頑張って楽しい日々を
送る予定だったのに、、、』

と毎日落ち込んでいました

遊んでくれる友達や
サークルのメンバーには
恵まれていたのですが

アトピーのせいで毎日がつらかったです

それでも楽しい大学生活を
送ることを諦めきれず

自分で医者を頼らずに独学で
アトピーを改善しようと決めました

最初はネットや本を大量にあさり
アトピーがよくなると書いてあったことは
すべて試しました。。

しかし、
全く改善されることはなくて

最後には親に頭を下げて２０～３０万円
だしてもらって漢方もためしました

が全くアトピーがよくなることはありませんでした

この時は恋愛も人間関係もバイトも
うまくいかず人生のどん底でした。。

そんなときにあるブログをみつけました。

その内容は

「僕より若い１８歳のYさんという人が
医者に通わずにアトピーを完治させた」

というものでした。。

どうせこれも改善されないんだろうなと思いながらも

「この人の方法を教えてもらって
試してダメだったらおとなしく医者に行こう」

と思ってブログに貼ってあった
Yさんのアドレスにメールしました。

そして返事が返ってきて
僕は衝撃を受けました。

なぜなら
Yさんのアトピーを改善した方法とは

今まで見たことのなかったような
全く新しいものだったからです。。

とりあえず半信半疑で試してみたところ

驚きの連続でした...

まず数日して、かゆみが出るペースが
遅くなってきました。

そして２週間ほどで乾燥していた肌が
潤いを取り戻してきました。

その後、始めてから１か月経った時には
アトピー特有のかゆみがあまり出なくなりました。

そこからさらに２か月経った３か月後には
アトピーのかゆみはほとんど姿を消したのです。

このとき僕は確信しました

この方法なら身体中のアトピーを治すことができると

その後もその方法を続けて５か月後には身体中の
アトピー性皮膚炎をなくすことができたのです

そして

今ではほとんどかゆみが出ない
くらいまで回復しています

それからの僕は
自分に自信を持つことができるようになり

ついに大学３年の１２月に念願だった
サークルの同期の彼女を作ることもできました。

最近は楽しい日々が続いています。

自分がアトピーであることを気にせず

彼女といろいろなところでデートしたり
友達と温泉旅行や海や山へ行ったり
今までの楽しくなかった人生が
180℃変わりました

サークルでも毎日仲間と
楽しく練習をしていますし

バイトでも今まで自分の顔を
見せることが恥ずかしくて
明るい接客すらできなかったのに

今ではどんなお客さんにも
笑顔で対応することができるようになりました

もしYさんを信じずに
医者の言うとおりにステロイドまみれに
なっていると考えると

怖くて怖くてたまりません

そしてつい最近Yさんに
お礼のメールをしたのですが
返事がなく音信不通のままです。。

そこで本来ならYさんに許可を
取らなければならないのですが

Sさんに教えてもらった方法で
もっとたくさんのアトピーの人が
救えるんじゃないかと思い

教えてもらった方法を僕なりに
改良したものを公開することにしました

後悔する内容をお話しすると、

・なぜ病院にお金を落としているだけでは
　アトピーが改善しないのか、その理由

・あなたが確実に見落している
　アトピーが絶対に治らない行動

・今すぐできる、あなたが友達とプールや温泉に
　行っても恥ずかしくない肌を作る方法

・あの辛いアトピーのかゆみが
　３０秒でなくなるマル秘テクニック

・ちょっとした日常の変化が
　劇的改善を促す、その極意

などなど

一か月続ければ今との違いにびっくりします！

このままチャンスを逃し続け、
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なので今月中限定、５人限定です。

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〇〇をコントロールして未来を変える！？

こんにちは

こじです

今日は特に大事な話です

これを読まないと

あなたがアトピーを治すことは
まず無理でしょう。

ずっと毎日同じように身体中を
掻きむしっているだけの人生を過ごすことになります。

そんなの嫌ではないですか？

逆に読んでいただければ

友人や恋人に自分の肌を見せるのを
ためらうことがなくなります。

海や温泉に気兼ねなくいけるようになります。

これって嬉しくないですか？

なのでアトピーを治したいと
心の底から思っている人だけ
この続きを読んでください。

まず

大人のアトピーの人に多いのが、
人間関係によるストレスです。

僕も昔は人間関係でかなり悩んでいた
時期がありました。

当時は僕はこう思っていました。

「どうして、あの人は私の思った通りに
行動してくれないんだろう」

「あの人がちゃんとしてくれれば
こんなにイライラすることないのに」

そして、人間関係が上手くいく方法
という本を読んだり、ネットで調べ
たりもしました。

結局、思い通りにはいかずに、
ストレスがどんどん溜まっていき、
アトピーがひどくなる。

これまでそういう人を
私は何人も見てきました。

管理できるのは『自分』だけなんです。

みんな自分を管理したくないから、
他人や社員や時間を管理しようとします。

その結果、気づかない内に
ストレスが蓄積されていき、

ストレスに弱い人がアトピーになったり、
うつになったりします。

他人をコントロールするのは
不可能なんです。

あなたが管理できるのは『あなた』の

・感情や習慣

・行動パターン

・思考パターン

こういったものです。

自分自身しか管理できないんですね。

この考え方が身につくと
周りに影響されなくなり、
周りの人に寛容になれます。

これまでストレスになっていた出来事が
ストレスに感じなくなります。

人間関係のストレスだけでなく、
これまで悩んできたあらゆる悩みが
解消されると思います。

今すぐ
『コントロールできるのは自分だけ』
この言葉を３回口に出して行ってみましょう！

この言葉が、あなたの見える世界を
変えてくれます。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

逆転の発想でかゆみ解決！？

こんにちは

こじです

突然ですが
「痒みは痛みよりも我慢ができない。」
と言われるほど、アトピーの痒みは耐え難いものです。

しかし、

「掻くと悪化するから掻いちゃダメ、、、」

と我慢している人も多いですよね？

あなたもそうではないですか？

自分がかゆいだけならともかく掻こうとすると
親や周りの人に何か言われるとかなりストレス
になります、、、

僕はそうでした

ほんとに辛かった時期もありますが
ある方法をみつけることで
それらの悩みを一気に改善することに成功しました

アトピーが一番悪い時より
８割程度よくなっても
湿疹がなくなることはありません。

しかし、この方法を実践しなければ
改善することはなかったと思っています

この話を聞かなかったら
あなたはきっと後悔すると思います。

今後ずっと

掻きむしっては後悔して
それでもまた掻きむしって後悔、、、

そんな人生になってしまいます。

ぜひこの後を読んでください。

ではその方法を言います。

その方法とはズバリ、、、

「かゆいときはかいてもいい」

これです。

アトピーで荒れた肌を掻くことは
決して悪いことではありません。

なぜなら肌は、掻くことによって
体液と共にいらないものを外に出しているからです。

肌の炎症が悪化しても、
それはしっかり改善に向かっている証拠です。

傷の治りはゆっくりかもしれませんが、
薬を使わず治癒したその後の肌を観察してみてください。

きっと以前よりもキレイな肌になっているはずです。

いままで掻くことに
罪悪感を持っていたかもしれません。

しかし、
決して自分を責める必要はありません。

肌の痒みは、あなたが健康になるために必要な反応です。

そして、これからは炎症が
悪化した場所を探すのではなく、
傷が治っている場所を発見してください。

すると「掻いても傷は治る」と実感できます。

この前向きな希望こそが、根本的なアトピー改善への大きな一歩となります。

今すぐ
『掻いても大丈夫』
これを３回口に出して言ってみましょう！

そしてかゆいところがあったら
人目を忍んで掻いちゃいましょう。

掻きすぎはダメですよ？

最後まで読んでくださりありがとうございました。

あなたの入浴の仕方であなたのアトピー人生が変わる！②

こんにちは

こじです

今回は入浴の仕方についてお話しします。

あなたはどのくらいの時間
何℃くらいの湯に浸かりますか？

これはかなり人それぞれだと思います。

熱い湯に数分入る人もいれば
少しぬるめの湯に長々と浸かっている人
もいるでしょう。

ただ、その人の入り方が全て正解なんでしょうか？

「気持ちよければ全部正解だろ！」

と思われるかもしれませんが、
アトピーのあなたの肌は
人よりも弱いです。

見えないくらい小さな世界で
あなたの肌はいつもダメージを受けています。

それがアトピー特有のかゆみになっているんです。

もし、あなたが間違っているかもしれない
お風呂の入り方を続けてもいいことは１つもありません、、、

それどころが毎日ダメージを
蓄積させているかもしれません。

この話を最後まで読んでいただければ
肌に負荷をかけることなく
入浴を楽しむことができます。

そのような入浴をしたい方だけ
最後まで読んでください

ではどんな時間と温度で入れば良いのでしょう？

まず時間ですが、、、

短すぎも長すぎもよくありません

・短すぎると身体を充分に温めることができません。

・長すぎると自律神経が乱れ
末端冷え性など別の症状の原因となります。

そこで１０〜１５分が最適な入浴時間です。

次に温度ですが、、、

４１℃以上は絶対にNG

です。

というのも
人の体温は平熱が高い人でも
３７℃くらいです。

そこから４〜５℃以上高い湯に浸かると
もちろん体温も上がります。

そうすると上がった後あなたの身体は
体温を下げるために身体表面の水分を飛ばし始めます。

ということは体温が高い方が飛ばす水分量が
多いのでより乾燥してしまうというわけです。

さらに、以前別の記事で
お湯の洗浄力のお話をしましたが

お湯は温度が上がると洗浄力が増します。

ということは高い温度で入浴すると
余計に皮脂を落としてしまいます。

４０℃以下での入浴が良いのがわかりますね。

おさらいします

１０〜１５分の入浴時間

４０℃以下の温度で

です。

この時間と温度で入浴するためにも

まずは今すぐ
『４０℃以下で１５分程度』
これを３回口に出して言ってみましょう！

気持ちよく肌に悪くない入浴をしましょう！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

あなたの入浴の仕方であなたのアトピー人生が変わる！

こんにちは

こじです

今回はお風呂の入り方についてお話しします。

先にお話ししておきますが

「８割の人が入浴の仕方を間違えている」

んです！

ですが、、、

実際は、間違っている多くの人は
問題なく過ごしています。

なぜかというと、、、

それは、アトピー肌ではないからです。

ではアトピーの人が間違った入浴を
続けていると、あなたの肌を悪い状態に
し続けていることになります。

もっと具体的に言うと、あなたの肌は

「乾燥し続けた状態」

になってしまうんです。

あなたの足はこんな状態ではないですか？

一生こんな状態のままじゃ嫌ですよね？

僕も以前はこんな足でした...

ですが今回お話しすることを続けた結果、
肌をきれいな状態に保っています。

あなたにも、
乾燥して誰にも見せたくない状態の肌
を変えてほしいんです。

だからお話しします。

『毎日湯船に浸かるのはNG』

なんです。

「え？毎日お風呂は入らないと汚いよ！」

と思いますよね？

しかし実は毎日お風呂に入っても
肌にいいことはないんです...

特に現代の人は、昔と比べて
汗をかかないし、汚れも少ないです。

そして毎日のお風呂が習慣化した
のは各家庭にお風呂があるようになった
ここ最近のことです。

あなたのおじいちゃんおばあちゃんは
毎日お風呂に入っていたでしょうか？

おそらく入っていないと思います。

皮脂は肌に潤いを与え守ってくれますが、
温かいお湯によって落ちてしまうんです。

皮脂がなくなると肌のバリア機能が低下して
乾燥肌になります。

さらに常在菌の多くを毎日洗い流してしまうことでも肌のバリア機能が低下してしまいます。

なので
１日に１回シャワー
２日に１回湯船に浸かる

くらいが丁度いいと思います。

まずは毎日お風呂に入っても
肌にいいことがないということを
頭の中に入れるためにも

「毎日湯船はNG」

これを今すぐ３回言ってみてください！

あなたのアトピー人生をそこから変えましょう。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

〇〇が減少するとアトピーのかゆみも減少する！？

こんにちは

こじです

今回お話しすることはとても重要な話です。

なぜ重要かというと

この話がかゆみの減少に直結するからです！

今回の話を最後まで読まないと
あなたの生活は一生変わりません。

ずっといつも身体がかゆいままです。

それどころかタイトルにある〇〇が増えて
いつものかゆみがさらに増すかもしれません、、、

それが絶対に嫌という人だけ
最後まで読んでください。

では〇〇とは何かをお話しします。

〇〇とは、、、

『ストレス』

です。

では、ストレスがかかることによって
どうなるのでしょうか？

あなたはこんな経験はありませんか？

・親に理不尽に怒られてイライラした結果
頭をかゆくて掻きむしった。

・試験や発表の前に緊張して背中がかゆくなる

僕は両方とも経験がありますが

これは二つの場合とも
心にかかるストレスによって
身体に変化が起きたわけです。

そこで、

「ストレスが減れば解決するのか！」

と思うかもしれませんが、

実は、

「アトピー自体がストレスになっている」

んです、、、

・アトピーで自分の身体をかきむしること

・アトピーの自分を嫌だと思うこと

これがストレスになっているんです。

ではどうしたらいいんでしょうか？

そこでこの話の最重要ポイントです。

『ストレスをなくそうとすることをやめてみること』

です。

「悪いストレスを徹底的に排除すればいい。」

そう考えてしまいがちですが、

「ストレスを無くさなければ」

と思うこと自体が、
あなたにとって大きなストレスとなることがあります。

実はストレスを無くすことよりも
重要なのは、

あなたの抱えている「ストレス」
の正体を知ることです。

ストレスの元となっている考え方や
思い込みを認識することで、
自然と解消されていくものなんです。

あなた自身に対するストレスを理解し
向き合うことが一番大切ということですね。

「ストレスは無くならなくていい」

これを今すぐ３回口に出してみてください。

それだけで少し心が落ち着くと思います。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

絶対にアトピーが治らないダメダメ生活習慣②

こんにちは

こじです

今回も生活習慣のお話をさせていただきます。

そして今回は「睡眠」の話です。

突然ですがあなたが寝ている時間帯はいつですか？

ついつい夜更かしして
日をまたいでから寝たり

深夜の仕事やアルバイトで
昼間寝ていたりしませんか？

先に言うと
この最適な時間帯は
アトピー改善に必須なんです！

人間は寝ないと生きていけませんから
寝るだけでも意味はあるのですが

最適な時間帯でないと
アトピーを改善させる身体を
作ることは絶対にできません。

逆に、気持ちよく寝るだけで
アトピーの改善に役立つなんて
簡単じゃないですか？

睡眠をアトピー改善に役立てたい
という人はこの話を最後まで読んでください！

実はあなたが寝ている間にも
身体は活動を続けています。

そして睡眠中にいろいろなホルモンが
分泌されるのですが、

ホルモンごとに分泌される時間帯は
異なっています。

中でも注目したいのが

「副腎皮質ホルモン」

と

「成長ホルモン」

です。

この二つのホルモンは
肌の再生や調整を助けてくれるんです。

そしてこの二つのホルモンが
分泌される時間も決まっています。

成長ホルモンは
深夜２３時〜１時ごろ

副腎皮質ホルモンは
午前６時ごろ

にそれぞれ分泌量がピークになります。

ということはアトピーを
改善させたかったら

２２：３０〜６：３０

はいつも寝ているというのがベストです。

日をまたいでから寝たり
昼間寝る生活を続けても

あなたの肌にいいことは一つもありません

まずはもう一度
今すぐあなたの寝ている時間帯を思い出してみてください

毎日は無理という人も
数日に一度はこの時間に寝てみてください！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

絶対にアトピーが治らないダメダメ生活習慣

こんにちは

こじです

今回は生活習慣の話です。

中でも今回は「食事」の話をしようと思います。

悪い生活習慣はいろいろな病を
引き起こす可能性があると
メディア等でもよく言われていますが

実はアトピーも例外ではありません。

ということは
あなたの生活習慣がよくないものだと、
アトピーは絶対に改善しません。

それどころか、アトピーが悪化したり
アトピーだけですでに苦しんでいるのに
他の病気にまでかかってしまうかもしれません。

それが絶対に嫌だという人は
この記事を絶対に最後まで読んでください！

巷には
「アトピーに効く食べ物」
と題して販売されている食品があるようです。

先に言っておきますが

「アトピーに効く食べ物なんてありません」

これが大前提です！

アトピーそのものに効く食べ物は存在しません。

アトピーに効く食べ物の概要を
よく見てみると、、、

「アトピーの人の多くは、〜〜がよくない傾向にある」

というような感じで書いてあります。

つまり、アトピーに直接効果があるわけではなく

アトピーの人の多くがなっている状態
に対して効果がある食べ物なわけです。

ただ、この多くの人がなっている状態
に書いてあることはだいたい

・抵抗力が低い

・代謝能力が低い

などと書いてあります。

実はこれ、本当に当てはまっています。

ということはアトピーに効く食べ物は
アトピーに直接は効かないけれども

「アトピーを克服する身体を作るために重要な食べ物」

ということになるわけです。

そこで、

「その食べ物ってなんだよ？」

と思うと思います。

ただここで良い食べ物を並べるとキリがないのでよくない食べ物を挙げます。

・糖分

・スナック類やファストフード

・コンビニ弁当

・魚以外の肉類

これらはアトピーの人はもちろん
アトピーでない人でも避けるべき食品です。

簡単にいえば

お菓子などを間食せずに
３食野菜や魚中心で食べる

です。

まずは今すぐ
あなたが今日食べたものを思い出してみましょう

きっとよくない食べ物があると思います

最後まで読んでくださりありがとうございました。

アトピーを攻略するための超重要ポイント

こんにちは

こじです

今回はアトピー改善に大切な
「アトピーに対する考え方」の話をします。

このアトピーに対する考え方を
変えない限りあなたのアトピーが治ることは
絶対にありません！

あなたはそのいつものかゆみと
一生付き合っていくことになります。

友人と海や温泉に行くのを
一生ためらい続けるんです。

恋人に見られたくないような
身体で一生いるんです。

僕は今後そんな人生が続くのが嫌で
考え方を変えました。

あなたも考え方を変えて
アトピーに苦しまない人生を過ごしてほしいんです。

だからお話しします。

突然ですが、
あなたは自分のアトピーをどう考えていますか？

「アトピーなんか絶対治らないよ...」

「成人のアトピーは治らないじゃんか！」

そう考えていませんか？

もしくは

「なんで自分がアトピーなんだよ」

「アトピーって何？何が原因でなってるの？」

こんな感じでアトピーについて
よく分かっていないなんてことはないですか？

この考えをやめましょう！

そしてこのように考えるようにしましょう。

『なぜアトピーがなかなか治らないんだろう？』

『どのようにしたらアトピーは治るんだろうか？』

このように考えるようにしましょう。

実は、あなたが
「あなた自身」「あなたのアトピー」
に否定的に考えると

あなたの脳内で
「あなたがアトピーを改善しようとする行為」
にブレーキがかかってしまいます。

なので
考え方を変えてブレーキを外してほしいわけです。

まずは今すぐ

『なぜアトピーがなかなか治らないんだろう？』

『どのようにしたらアトピーは治るんだろうか？』

これを3回ずつ口に出してみてください。

考えを変えるのは口に出してみるのがスタートです！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

かゆみを抑える究極の魔法

こんにちは

こじです

今回する話はとても重要な話です。

これを最後まで読まないと
あなたは永遠にいつもかゆい身体のまま

他人の目がある中でも身体を
ボリボリかきむしる生活が永遠に続きます。

逆に最後まで読んでいただければ
あなたはアトピーによるかゆみを
最大限減少させることができ

毎日の生活を今より１００倍楽しく
過ごせるようになります。

ぜひ最後まで読んでください！

あなたはこんな経験ありませんか？

・乗りたい電車に走れば間に合うので
　走ったら、乗れたはいいものの全身が
　かゆくて仕方なくなった

・友人と楽しくお酒を飲んでいたら
　時間が経つにつれてどんどん身体が
　かゆくなった

この２つの状況は全く違うもののように
見えますが、実は身体の中では同じ変化が
起きているんです！

その同じ変化とはなんでしょう？

それはズバリ、、、

「体温が上がっている」

んです。

体温が上がるとかゆみを伝える神経が敏感になります。

だから、

・運動する

・お酒を飲む

・お風呂に入る

・イライラする

などをすると体温が上がって
かゆみが増します。

『体温を上げることを極力控える』

これが今回の鍵です。

ただ、
お酒を飲むなとは言えても

お風呂に入らないわけにもいきませんし
運動するなというわけにもいきません。

ですから、

・熱いお湯での入浴は避ける

・運動後はアイシングを怠らない

などをすることによって、
体温の上昇を極力抑えましょう！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

他人事じゃない！？アトピーの悪化を招く〇〇の対策不足

こんにちは

こじです

今回のお話は僕自身かなり認識を
間違っていた話です。

あなたも認識を間違えている可能性は
かなり高いです。

あなたがもしこの話を最後まで
読まなかったら...

おそらくあなたは一生この事実に
気づく事なく、自分のアトピーが
悪化して毎日苦しむ事になるでしょう...

それくらい重要な話なんです！

そこで今回どんな話をするかというと、

なんと、、、

花粉症の話です。

「え？花粉症ってアトピーと関係なくない？」

と思った方も多いと思います。
実際僕もそう思っていました...

ところがその認識の間違いが
花粉の多い時期のアトピーの悪化を
招いてしまっていました。

アトピー性皮膚炎は、

「何らかの物質に対してアレルギー反応
が出てしまっている」

から症状が出ます。

そして、その物質は人によって異なります。

つまり、その
「何らかの物質」＝「花粉」
の人がいるんです。

それがあなたであってもおかしくありません。

「ただの花粉症だと思ったら
アトピーが悪化していた」

何てことが普通にあるんです。

僕の場合は

「自分は花粉症ではないから関係ない」

と思っていました。

どちらの場合においても

『症状が出ていなくても花粉対策をする』

これをやってください。

実際あなたの周りにも

「去年は大丈夫だったのに今年から花粉症になった」

なんて言っている人いますよね？

それが次はあなたかもしれませんよ？

しかも、アトピー持ちの人が他に持っている
アレルギー性の病気のNo.1が

「花粉症」なんです。

ということはアトピーのあなたが
花粉症になる可能性は高いと言えます。

また、花粉症とアトピー両方を持っていると

　
　　普通は目だけがかゆくなる
　　　　　　↓　　↓　　↓
　目の周りの肌も赤くなりかゆくなる

　
　　　　鼻水が止まらない
　　　　　↓　　↓　　↓
　　鼻の下が赤くなってかゆくなる

のように、普段はあまりかゆくないところに
アトピー特有のかゆみが出てしまい、
いつも以上に苦しい思いをすることになります。

このような事態を防ぎ、悪化させないためにも

・手洗い、うがい、顔洗い

・マスク、ゴーグル型眼鏡の着用

・室内に入る前に服の花粉を落とす

などの対策を怠らないようにしましょう！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

圧倒的に足りていないあなたの日焼け対策②

こんにちは

こじです

今回も日焼け対策の話をします。

前回と同じようにこれを読んで
あなたの日焼け対策を考え直してください。

あなたは日焼け止めをいつ塗りますか？

おそらく、

「う〜ん、夏休みは塗るかなぁ」

とか

「夏の間は塗ってます」

こんな感じですよね？

実は、こんな人は
「私のアトピーを悪化させてくださ〜い！」

と言っているのと同じ状態です。

さらに、この状態をずっと続けると
あなたのアトピーはさらに悪化して
深刻な状態に陥ります。

そしてあなたは他人に肌を見られたくないので、
夏でも長袖長ズボン生活になります。

そんな生活が絶対に嫌だという人だけ
ここから先を読んでください。

では、いつから日焼け対策を始めればいいのでしょう？

それはズバリ、、、

「日焼け対策は春から」

です。

実は紫外線が多くなるのは５月からです。

これが年間の紫外線量の推移です。

６月は雨が多いので５月よりは
少ないですが、それでも多いですね。

６月２１日の夏至一番日が高くなる
わけですからその１ヶ月前と言われても
しっくりくると思います。

ということは７月や８月に始めても
完全に遅いのがわかります。

紫外線が極端に多くなるのは５月
ですが僕は遅くとも4月から始めた方が
いいと思っています。

４月と同じくらい紫外線量がある
９月も対策は怠ったらいけません。

もちろん年間を通して日焼け対策を
しても大げさではありません。

あなたの肌を守れるのはあなたしかいないんです

それから、雨の多い６月でも紫外線が
多いことからわかるように

たとえ雨が降っていても紫外線は地上に届きます。

晴天の時が１００％だとして

曇りの時で５０〜８０％

雨の時でも２０〜３０％

の紫外線が降り注いでいます。

なので、

４月から９月の終わりまで毎日紫外線対策
をしましょう。

前回の記事で日焼け対策の仕方について
お話しさせていただいたのでそちらも
ぜひ読んでみてください

最後まで読んでくださりありがとうございました。

圧倒的に足りていないあなたの日焼け対策

こんにちは

こじです

今回お話しすることは多くの人が
なんらかの対策をしています。

しかし、この話を最後まで読まないと
あなたのその対策は無駄なものに
なってしまいます。

なので絶対に最後まで読んでください！

突然ですが、
あなたは紫外線対策をしていますか？

「当然してるよ！」

という人も

「全然してないけど大丈夫！」

という人もいるかと思います。

ですが、
紫外線対策をしているという人は
多くの人が圧倒的に対策不十分です。

そして、何も対策をしていない
という人は論外です。

何も対策をしていない人も、
対策が不十分な人も、
このままでは絶対にアトピーは治りません。

アトピーの人は普通の人よりも
肌の免疫機能（バリア機能）が
極端に弱いです。

ということは普通の人よりも
紫外線のダメージが大きくなります。

そして紫外線のダメージで
さらにバリア機能が低下して
乾燥する。

という負の連鎖に陥ります。

肌はあなたが思っている以上に
敏感なんです。

そしてアトピーのあなたの肌は
普通の人の何十倍も敏感なんです！

そのことを心に留めて最後まで読んでください。

では、今回の最大のポイントをお話しします。

「日焼け止めは節約するな」

です。

普段あなたの日焼け止め使用量は
どのくらいでしょう？

適量は顔だけでこれです

だいたい５００円玉くらいです。

白くなるのを避けて薄く塗る人がほとんど
ですが、全く意味がありません。

そして、多くの人が
1日に１回しか塗っていませんが

実は、日焼け止めの効果持続は
そこまで長くありません。
それから汗で落ちたりするので

２〜３時間に１回塗り直す

これが基本です。

・顔だけで５００円玉の大きさ、白くなるくらいに
・２〜３時間に１回塗り直す

これだけ日焼け止めを使っていかないと
意味がないので節約せずに使っていきましょう！

次回は日焼け対策のタイミングについて
お話しします。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

目には見えないアイツに打ち勝つ方法

こんにちは

こじです

突然ですが、

朝起きると顔と頭がめちゃめちゃかゆい

こんな経験はありませんか？

この寝起きの身体の異常にかゆみの最大の原因は
ズバリ、、、

ダニ

です。

こいつこそがアトピーの原因の張本人なんです

「ダニはどこにでもいるから対策も何もしても
意味ないだろ」

という人がかなり多いのですがそんなわけにはいきません。

普通の人と違って、
アトピーで免疫機能が低下しているあなたの肌は
ダニに対してアレルギー反応を起こしてしまっています

あなたの身体がアレルギー反応を起こしてしまっている
ということは絶対に何かしらの対策が必要になってくる
わけですね。

しかもダニは１年中家の中に住んでいます

ダニという生き物はあなたのとても身近に潜んでいて
あなたの皮脂や垢を食べて生きている嫌なやつなんですが

このダニをあなたの身の回りから排除する方法は
たったひとつしかありません

それは

「毎日家の掃除をすること」

この方法だけなんです。

特にダニが多く潜んでいるところは

・ベットor布団

・枕

・カーペット

・椅子やソファー
です。

しかもダニが多く潜んでいるところと
あなたが自分の部屋の中で一番多く触れるところは
同じなのがとても厄介です

毎日掃除機をかけて
枕カバーを取り替えて洗濯し、
天気のいい日は布団を干しましょう！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

肌をきれいに保つマル秘テクニック

こんにちは

こじです

今回はアトピーを治すうえでとても重要な話をします。

これができなければ今後も
かゆい時にか掻きむしって後で後悔する...
そんな人生を送ることになります。

僕も今まで
かゆい時に掻きむしって後悔する。
そんな人でした。

そんな時ある方法を試したところ
２週間で見違えるほど肌が改善しました。

今回はその方法をあなたにお教えします。

その方法とは

「３日に１回は爪を切ること」

です。

爪はある程度伸びてから切っている。

というのはアトピーがなかなか治らない
という人にかなり見られがちです。

実際、爪を常に短い状態にしておけば
引っ掻いても大きな傷にはなりませんよね？

これに気づいていない人が多いと思います。

お恥ずかしい話ですが
僕は過去に爪を噛む癖がありました。

爪を噛む癖があったので
僕の爪は短いけどガタガタでした。

ガタガタだと短くてもかいた時に
傷になることがよくあります。

そこで爪を切るときのポイントですが
爪を切った後は爪やすりで磨きましょう。

２〜3日に１回爪を切る

この習慣を常に意識することであなたのアトピーは大幅に改善します

最後まで読んでくださりありがとうございました。

忘れがちだけど必須の〇〇のケア

こんにちは

こじです

今回は保湿について、
忘れがちだけど絶対にやってほしいこと
の話をします。

あなたはお風呂を出た後、
頭はどうしますか？

おそらく

・ドライヤーで乾かす

もしくは

・ドライヤーを使わずに自然乾燥

のどちらかだと思います。

それはすぐに乾けばどちらでも構わないのですが
どちらにしてもおそらくそれだけで
終わってしまいます。

では、何をしてほしいかというと...

「頭皮をしっかり保湿する」

これを是非やってほしいです。

おそらく多くの人が頭皮まで保湿はしていません。
僕も以前はまったくやっていませんでした。

実際、頭皮も肌の一部なので乾燥しますし、
乾燥した頭皮からはフケが出ます。

頭皮を保湿するだけでも
フケの量を抑えることができて
さらにかゆみも抑えることができます。

乾燥している肌と保湿をしている肌の画像ですが
頭皮も同じです。

以前にも書きましたが、アトピーの人の肌は
普通の人の肌より乾燥するのが早いので
１日に２〜３回は頭皮も保湿するようにしましょう。

頭皮を保湿するときのポイントですが
通常の肌に塗るような乳液タイプは
ベタベタして髪がある頭皮には適さないので、

オイルタイプのものを使用するのがオススメです。

頭皮用のものも市販されているので
是非頭皮の保湿をしてみてください。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

いつも頭がかゆくてたまらない人必見のシャンプー術③

こんにちは

こじです

今回は前回の続き、シャンプーの話です。

前回の話だけではどんなシャンプーを
選べばいいかわからなかったと思います。

アトピーの人のシャンプー選びには
普通の人以上に気をつけなければいけない
ポイントがあります。

そこであなたは
高いシャンプーを買えばいいの？
と思うかもしれません。

しかし、あるポイントを知らないあなたは
「高いんだからシャンプーいいシャンプーだろう」
と高いシャンプーを選んで買ってきます。

そのシャンプーが合わなかったら
別の高いシャンプーを買ってまた合わない。

そんな意味のないことの繰り返しになってしまいます。

いくらシャンプーが高くても
あなたに合うシャンプーとは限りません...

高いシャンプー＝誰にでも合うシャンプー
ではないんですね。

そこで値段以外の何を見てシャンプーを選ぶかですが

ズバリ、、、

「アミノ酸のシャンプーを選ぶ」

です。

このポイントを押さえておかないと
一生あなたに合うシャンプーは
見つかりません。

例えばこんなシャンプーです。

実はアミノ酸シャンプーは、
たくさんのシャンプーの中で一番低刺激で、
洗浄力がやや弱いので、
頭皮にやさしくなっています。

洗浄力がやや弱いと言っても
1日の汚れを落とすには充分です。

あなたの身体は６０％が水分、
２０％がたんぱく質でできています。

このたんぱく質を構成しているのが
なんとアミノ酸なんです。

身体にもともとある成分が多く入っている
シャンプーを選べば、身体にも肌にも
優しいですよね。

そして前にもお話ししたように
洗浄力が強いと必要な皮脂まで
落としてしまいます。

ですので、洗浄力が強くなく、
肌にいい成分が多く入っている
アミノ酸シャンプーに今すぐ変えましょう！

最後まで読んでくださりありがとうございました。

いつも頭がかゆくてたまらない人必見のシャンプー術②

こんにちは

こじです

今回は前と違ったシャンプー術について
お話したいと思います。

突然ですが、
今、頭はかゆいでしょうか？

僕は以前、いつでも頭がかゆくてかゆくて
仕方がありませんでした...

食事中に頭をかきむしって
親に怒られたこともあります。

おそらくあなたも今頭がとてもかゆくて
仕方がないと思います。

今回お話しすることを実行しなければ
あなたは一生、いつでも頭がかゆい人生を
送ってしまいます。

親に怒られるくらいならまだマシです。
これが友人だったらどうでしょう？
例えば異性だったら？

友人や異性はあなたから距離を置きたがります。
「アイツは不潔だ」
と噂をされるかもしれません。

「そんなの一方的だ！」

と思うかもしれませんが
実際のところ、アトピーという
言葉自体の認知度は高いかもしれませんが

「頭をかきむしっている人はただの不潔な人」

と認識されるのが現状です。

逆に今回お話しすることを実行していただければ

友人が増え、かわいい、かっこいい恋人が
できることも夢じゃありません

そこで今回お話ししたいこととは

「硫酸と書いてあるシャンプーを使うのをやめる」

これだけです。

と言っても少しわかりづらいと
思うので補足します。

あなたが使っている
シャンプーボトルの裏面の
「成分」もしくは「配合成分」
と書いてあるところを見てください。

こんな感じです。

成分が表示されている場合
入っている量が多い順に記載してあります。

上の写真を見ると
水の次に多く入っているのは
「ラウレス硫酸Na」ですよね。

他にも「ラウリル硫酸Na」が入っていたり、
「Na」が「ナトリウム」と書いてある
ものもあります。

「ラウレス硫酸Na」と「ラウリル硫酸Na」は、
厳密には異なるものですが、
どちらにも「硫酸」が使われていることがわかります。

硫酸は中学校の理科の実験で使ったりする
ことがあるかもしれませんが
原液に直接触れると、肌が溶けるほどやばいものです。

もちろん硫酸が原液のまま使われている
なんてことはありませんが、
ラウレス硫酸Naを作る途中で硫酸が使われています。

この硫酸がアトピーの人には
問題なんですね。

硫酸系の成分が多く入っているシャンプーは
強力な洗浄力があります。

アトピーで肌が弱い人には
強力すぎる洗浄力がダメージになってしまうんです。

なのですぐにあなたが使っている
シャンプーの裏面を確認して
「硫酸」の文字を見たら使用するのをやめましょう。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

いつも頭がかゆくてたまらない人必見のシャンプー術

こんにちは

こじです

今日はいつも頭皮がかゆくて
いつもボリボリかいていた僕が
まったく頭をかかなくなった方法をお話しします

僕は今まで毎日頭を洗っていたのに
少し経つとあの異常なかゆみが襲ってきて
ボリボリと頭をかいていました。

掻き終わると肩にはフケがどっさり...

あなたもそんな状態ではありませんか？

もしあなたが今そのような状態でなくても
明日そんな状態になるなんてことはあります。

最後まで読んでいただかないと
毎日フケどっさりの頭で外を出歩くことになります。

周囲の人は絶対に避けますよね、そんな人...

しかし最後まで読んでいただければ
かゆみもなくフケも全然出なくなります。

肩にフケが...

なんてこともなくなります。

ではお話しします。

「どうせシャンプーを良いものに変えるだけでしょ？」

と思った人も多いかと思いますが、
今回はシャンプーを変える話ではありません

そもそも頭を洗う理由は何でしょう？

「そりゃ当然、頭皮を清潔にすることでしょ？」

そうです、正解です。

では、シャンプーを使って頭を洗う理由を考えると
本当の意味を分かっていない人も多いです。

シャンプーを使って頭を洗う理由はズバリ

洗浄力を高めて頭を洗いたいから

です。

実際、洗浄力はシャンプーを使うことで高まりますが、

実はアトピーで悩んでいる人には
シャンプーの洗浄力は強すぎる
わけです

普通の人だとシャンプーを使っても何も問題はありませんが

アトピーの人がシャンプーを使うと
洗浄力が強すぎるため、頭皮が剥がれたてフケが多くなり
必要な脂分も落としてしまい、頭皮のバリア機能が低下
してしまいます。

そこで、どうすればいいのかというと

『お湯だけで頭を洗う』

これだけです。

これを聞いたあなたは

「お湯で汚れが落ちるの？」

と思うかもしれませんが、実はお湯だけでも
充分に洗浄力があり、お湯だけでも８０％以上
の汚れを落とすことができます。

お湯だけで頭を洗うことを
「湯シャン」（お湯だけでシャンプーすること）
というのですが

この湯シャンはあの
タモリさんや、福山雅治さんが実際に
やっているそうです。

お湯だけで洗うと、脂分を過剰に落とすことがなく
脂分が頭皮に残ってフケの減少にもつながり
バリア機能の低下が防げます。

それでもシャンプーを使わないと気持ち悪い
と思う人もいるかと思うので、そういう人は
「３日に１回シャンプーを使う」
くらいから始めてみてください

そして今すぐ
「シャンプーがかゆみの原因かも」

と心の中で３回唱えてみてください。

それでお風呂に入る時に思い出せます。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

これができないならあなたは一生アトピーを改善できません

こんにちは

こじです

今回はあなたが普段悩まされているかゆみを
極端に減らす方法をお話しします。

ではあなたが友人とおしゃべりをしていたとします。

そこでいつものかゆみが襲ってきました。

ついつい掻きむしって友人から痛い目で
見られざるを得ない状況に陥ってしまうでしょう。

友人の前で身体を掻きむしってしまったと
後悔します。

しかし

それでもあなたは同じことを繰り返すでしょう。

あのかゆみは我慢できるようなものでは
ありません。僕もよく知っています。

この話を最後まで読まないと
あなた自身が今後ずっとそんな状態でいることになります。

逆に最後まで読んでいただければ
あなたはアトピーのかゆみに
悩まされることもなく

肌を隠すことなく、
快適に毎日を過ごせるようになります。

なので絶対にアトピーを
治したいと思う人だけこの先を読んでください。

このかゆみを改善するには
方法は１つしかありません！

「１日に３〜４回保湿をすること」

これだけです。

以前の僕の特徴でもあり
アトピーに悩む友人や
お話させていただいた悩みを抱えた方
の多くに見られた特徴は

・お風呂上りに１度だけやっています

・家を出る前に一度だけやっています

・面倒なので外に出ない日は保湿しません

と話していた方がほとんどでした。
もちろん以前の僕も同じような状態でした。

まず、皮膚がかゆくなる原因はアレルゲンという物質にあります

アレルゲンとは、アレルギーの原因となる物質、
つまりかゆみの原因となる物質です

本来、健康なアレルゲンは肌の表面でバリアされます

しかしアトピーの人は免疫機能が
肌の表面の免疫機能が著しく低いため
外部からアレルゲンが侵入してしまうのです

そのため弱った肌から侵入することで肌がかゆくなります

肌が弱った状態というのは肌の水分量が少ない状態です

なので保湿を行い健康な人の肌の水分量に近づけることで
一時的にかゆみを回避できるのですが

アトピーの人は健康な人の６〜７割ほどしか
水分を保有できないため、一度保湿しても
３〜４時間ですぐに元の状態に戻ってしまいます

ということは朝家を出る前に保湿しても昼頃には
起きた時の状態に戻ってしまうのです

べたついて嫌だという方も多いとは思いますが

徹底的に保湿しましょう。

まずは今すぐ自分の肌を見てみましょう。

おそらく今見える範囲でも
どこかしらカサついていると思います。

最後まで読んでくださってありがとうございました

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